Mulai dari ritme, bukan hukuman
Setelah pulang sekolah, anak sering lelah dan mencari hiburan cepat. Karena itu, rumah perlu punya transisi yang jelas sebelum layar digunakan, misalnya makan, istirahat singkat, lalu tanggung jawab belajar.
Aturan yang konsisten biasanya lebih efektif daripada hukuman mendadak yang berubah-ubah setiap hari.
Praktik yang paling membantu
Sekolah menyarankan keluarga memilih sedikit aturan inti yang bisa diterapkan terus-menerus.
- simpan gawai di area umum rumah
- tetapkan jam bebas layar menjelang tidur
- pisahkan perangkat belajar dari perangkat hiburan bila memungkinkan